وصفات تقليدية

هل يمكن لشرب النبيذ الأحمر أن يبطئ من آثار الخرف؟

هل يمكن لشرب النبيذ الأحمر أن يبطئ من آثار الخرف؟

أظهرت دراسة جديدة فائدة أخرى محتملة من ريسفيراترول: تقليل مخاطر الإصابة بمرض الزهايمر وأشكال أخرى من الخرف

كما لو كنا بحاجة إلى عذر آخر لشرب النبيذ الأحمر.

أضف عبارة "تحسين ذاكرتك" إلى القائمة المتزايدة للفوائد الصحية المرتبطة بشرب النبيذ الأحمر. تفترض دراسة جديدة نشرها باحثون في كلية ديفيد جيفن للطب بجامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس أن ريسفيراترول ، وهو المادة الجيدة الموجودة في النبيذ الأحمر ، مرتبط بمكافحة الآثار السلبية لمرض الزهايمر والخرف والأمراض العصبية الأخرى. .

لم تكن الدراسة واسعة النطاق بأي وسيلة ، ودرست فقط التأثيرات المعرفية للنبيذ الأحمر على خمسة رجال ونساء تتراوح أعمارهم بين 66 و 82 عامًا يعانون من مشاكل خفيفة في الذاكرة والخرف. تم تقسيم المجموعة إلى نصفين: مجموعة الدواء الوهمي والأخرى التي استهلكت مسحوقًا مجففًا بالتجميد مصنوعًا من عنب نبيذ كاليفورنيا ، يحتوي على كمية من ريسفيراترول مساوية تقريبًا لتلك الموجودة في كوب ونصف من النبيذ الأحمر. وجد فريق البحث أن مضادات الأكسدة والفوائد المضادة للالتهابات من ريسفيراترول تساعد على تحفيز النشاط في الدماغ.

أوضح الدكتور دانيال سيلفرمان ، رئيس قسم التصوير النووي في جامعة كاليفورنيا والمؤلف الرئيسي للدراسة ، أن "كل منطقة تشارك في قدرات معرفية مختلفة" ، وفقًا لـ Wine Spectator. "نظرنا إلى مناطق الدماغ التي علمنا أن [النشاط] سينخفض ​​إذا كان الشخص في المراحل المبكرة من تدهور الذاكرة بسبب شيء مثل مرض الزهايمر."


دراسة جديدة تقول أحد الآثار الجانبية الرئيسية لشرب النبيذ الأحمر

من المعروف أن شرب الخمر باعتدال قد يكون له العديد من الفوائد الصحية المدعومة علميًا. بصفتها Kelli McGrane، MS، RD ، اختصاصية تغذية مسجلة لتطبيق تتبع الطعام Lose It! أوضح لنا أن استهلاك النبيذ المعتدل يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية ، ومن المعروف أنه يساعد في الحماية من مرض السكري ، وقد يساعد في زيادة مستوى الجسم من أحماض أوميغا 3 الدهنية الصحية للقلب. نشرت دراسة واحدة في المجلة الطب BMC حتى وجدت أن الأشخاص الذين يشربون ما بين كوبين وسبعة أكواب من النبيذ أسبوعيًا كانوا أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب.

لكن وفقًا لدراسة أجراها باحثون في جامعة ولاية أيوا ونشرت في ديسمبر في مجلة مرض الزهايمر، هناك تأثير جانبي إيجابي آخر لشرب الخمر - حسنًا ، أحمر النبيذ ، على وجه التحديد - واعتبره مكافأة إضافية أنه يمكنك إقرانه بالجبن مع الاستمرار في جني الفوائد الصحية. الدراسة ، التي استندت إلى بيانات ما يقرب من 2000 بالغ من Biobank في المملكة المتحدة ، وجدت أن شرب النبيذ الأحمر وتناول الجبن كان مرتبطًا بزيادة حدة الإدراك "في سنواتنا الأخيرة".

"لقد فوجئت بسرور لأن نتائجنا تشير إلى أن تناول الجبن بمسؤولية وشرب النبيذ الأحمر يوميًا لا يساعدان فقط في التعامل مع جائحة COVID-19 الحالي ، ولكن ربما أيضًا في التعامل مع عالم معقد بشكل متزايد لا يبدو أنه يتباطأ أبدًا ، قال أوريل ويليت ، الأستاذ المساعد في علوم الأغذية والتغذية البشرية في ولاية آيوا. "بينما أخذنا في الاعتبار ما إذا كان هذا يرجع فقط إلى ما يأكله الأشخاص الأثرياء ويشربونه ، هناك حاجة إلى تجارب سريرية عشوائية لتحديد ما إذا كان إجراء تغييرات سهلة في نظامنا الغذائي يمكن أن يساعد أدمغتنا بطرق مهمة."

بالنسبة للدراسة ، أكمل المشاركون عدة "اختبارات ذكاء السوائل (FIT)" ، والتي ، وفقًا للباحثين ، "توفر لقطة في الوقت المناسب لقدرة الفرد على" التفكير أثناء الطيران "، كما أبلغت عن طعامهم و -استهلاك الكحول. سألهم استبيان النظام الغذائي على وجه التحديد عن مدخولهم اليومي من "الفاكهة الطازجة ، والفواكه المجففة ، والخضروات النيئة والسلطة ، والخضروات المطبوخة ، والأسماك الزيتية ، والأسماك الخالية من الدهون ، واللحوم المصنعة ، والدواجن ، ولحم البقر ، ولحم الضأن ، ولحم الخنزير ، والجبن ، والخبز ، والحبوب ، والشاي والقهوة والبيرة وعصير التفاح والنبيذ الاحمر والنبيذ الابيض والشامبين والخمور ".

تابع القراءة لمعرفة "أهم أربع نتائج" اكتشفها الباحثون في هذه الدراسة. ولأسباب واضحة لعدم المبالغة في ذلك في قسم النبيذ ، تأكد من قراءة الآثار القبيحة لشرب النبيذ الذي لا تعرفه حتى ، وفقًا للخبراء.


دراسة جديدة تقول أحد الآثار الجانبية الرئيسية لشرب النبيذ الأحمر

من المعروف أن شرب الخمر باعتدال قد يكون له العديد من الفوائد الصحية المدعومة علميًا. بصفتها Kelli McGrane ، MS ، RD ، اختصاصية تغذية مسجلة لتطبيق تتبع الطعام Lose It! أوضح لنا أن استهلاك النبيذ المعتدل يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية ، ومن المعروف أنه يساعد في الحماية من مرض السكري ، وقد يساعد في زيادة مستوى الجسم من أحماض أوميغا 3 الدهنية الصحية للقلب. نشرت دراسة واحدة في المجلة الطب BMC حتى وجدت أن الأشخاص الذين يشربون ما بين كوبين وسبعة أكواب من النبيذ أسبوعيًا كانوا أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب.

لكن وفقًا لدراسة أجراها باحثون في جامعة ولاية أيوا ونشرت في ديسمبر في مجلة مرض الزهايمر، هناك تأثير جانبي إيجابي آخر لشرب الخمر - حسنًا ، أحمر النبيذ ، على وجه التحديد - واعتبره مكافأة إضافية أنه يمكنك إقرانه بالجبن مع الاستمرار في جني الفوائد الصحية. الدراسة ، التي استندت إلى بيانات ما يقرب من 2000 بالغ من Biobank في المملكة المتحدة ، وجدت أن شرب النبيذ الأحمر وتناول الجبن كان مرتبطًا بزيادة حدة الإدراك "في سنواتنا الأخيرة".

"لقد فوجئت بسرور لأن نتائجنا تشير إلى أن تناول الجبن بمسؤولية وشرب النبيذ الأحمر يوميًا لا يساعدان فقط في التعامل مع جائحة COVID-19 الحالي ، ولكن ربما أيضًا في التعامل مع عالم معقد بشكل متزايد لا يبدو أنه يتباطأ أبدًا ، قال أوريل ويليت ، الأستاذ المساعد في علوم الأغذية والتغذية البشرية في ولاية آيوا. "بينما أخذنا في الاعتبار ما إذا كان هذا يرجع فقط إلى ما يأكله الأشخاص الأثرياء ويشربونه ، هناك حاجة إلى تجارب سريرية عشوائية لتحديد ما إذا كان إجراء تغييرات سهلة في نظامنا الغذائي يمكن أن يساعد أدمغتنا بطرق مهمة."

بالنسبة للدراسة ، أكمل المشاركون عدة "اختبارات ذكاء السوائل (FIT)" ، والتي ، وفقًا للباحثين ، "توفر لقطة في الوقت المناسب لقدرة الفرد على" التفكير أثناء الطيران "، كما أبلغت عن طعامهم و -استهلاك الكحول. سألهم استبيان النظام الغذائي على وجه التحديد عن مدخولهم اليومي من "الفاكهة الطازجة ، والفواكه المجففة ، والخضروات النيئة والسلطة ، والخضروات المطبوخة ، والأسماك الزيتية ، والأسماك الخالية من الدهون ، واللحوم المصنعة ، والدواجن ، ولحم البقر ، ولحم الضأن ، ولحم الخنزير ، والجبن ، والخبز ، والحبوب ، والشاي والقهوة والبيرة وعصير التفاح والنبيذ الاحمر والنبيذ الابيض والشامبين والخمور ".

تابع القراءة لمعرفة "أهم أربع نتائج" اكتشفها الباحثون في هذه الدراسة. ولأسباب واضحة لعدم المبالغة في ذلك في قسم النبيذ ، تأكد من قراءة الآثار القبيحة لشرب النبيذ الذي لا تعرفه حتى ، وفقًا للخبراء.


دراسة جديدة تقول أحد الآثار الجانبية الرئيسية لشرب النبيذ الأحمر

من المعروف أن شرب الخمر باعتدال قد يكون له العديد من الفوائد الصحية المدعومة علميًا. بصفتها Kelli McGrane، MS، RD ، اختصاصية تغذية مسجلة لتطبيق تتبع الطعام Lose It! أوضح لنا أن استهلاك النبيذ المعتدل يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية ، ومن المعروف أنه يساعد في الحماية من مرض السكري ، وقد يساعد في زيادة مستوى الجسم من أحماض أوميغا 3 الدهنية الصحية للقلب. نشرت دراسة واحدة في المجلة الطب BMC حتى وجدت أن الأشخاص الذين يشربون ما بين كوبين وسبعة أكواب من النبيذ أسبوعيًا كانوا أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب.

لكن وفقًا لدراسة أجراها باحثون في جامعة ولاية أيوا ونشرت في ديسمبر في مجلة مرض الزهايمر، هناك تأثير جانبي إيجابي آخر لشرب الخمر - حسنًا ، أحمر النبيذ ، على وجه التحديد - واعتبره مكافأة إضافية أنه يمكنك إقرانه بالجبن مع الاستمرار في جني الفوائد الصحية. الدراسة ، التي استندت إلى بيانات ما يقرب من 2000 بالغ من Biobank في المملكة المتحدة ، وجدت أن شرب النبيذ الأحمر وتناول الجبن كان مرتبطًا بزيادة حدة الإدراك "في سنواتنا الأخيرة".

"لقد فوجئت بسرور لأن نتائجنا تشير إلى أن تناول الجبن بشكل مسؤول وشرب النبيذ الأحمر يوميًا لا يساعدان فقط في التعامل مع جائحة COVID-19 الحالي ، ولكن ربما أيضًا في التعامل مع عالم معقد بشكل متزايد لا يبدو أنه يتباطأ أبدًا ، قال أوريل ويليت ، الأستاذ المساعد في علوم الأغذية والتغذية البشرية في ولاية آيوا. "بينما أخذنا في الاعتبار ما إذا كان هذا يرجع فقط إلى ما يأكله الأشخاص الأثرياء ويشربونه ، هناك حاجة إلى تجارب سريرية عشوائية لتحديد ما إذا كان إجراء تغييرات سهلة في نظامنا الغذائي يمكن أن يساعد أدمغتنا بطرق مهمة."

بالنسبة للدراسة ، أكمل المشاركون عدة "اختبارات ذكاء السوائل (FIT)" ، والتي ، وفقًا للباحثين ، "توفر لقطة في الوقت المناسب لقدرة الفرد على" التفكير سريعًا "، كما أبلغت أيضًا عن طعامهم و -استهلاك الكحول. سألهم استبيان النظام الغذائي على وجه التحديد عن مدخولهم اليومي من "الفاكهة الطازجة ، والفواكه المجففة ، والخضروات النيئة والسلطة ، والخضروات المطبوخة ، والأسماك الزيتية ، والأسماك الخالية من الدهون ، واللحوم المصنعة ، والدواجن ، ولحم البقر ، ولحم الضأن ، ولحم الخنزير ، والجبن ، والخبز ، والحبوب ، والشاي والقهوة والبيرة وعصير التفاح والنبيذ الاحمر والنبيذ الابيض والشامبين والخمور ".

تابع القراءة لمعرفة "أهم أربع نتائج" اكتشفها الباحثون في هذه الدراسة. ولأسباب واضحة لعدم المبالغة في ذلك في قسم النبيذ ، تأكد من قراءة الآثار القبيحة لشرب النبيذ الذي لا تعرفه حتى ، وفقًا للخبراء.


دراسة جديدة تقول أحد الآثار الجانبية الرئيسية لشرب النبيذ الأحمر

من المعروف أن شرب الخمر باعتدال قد يكون له العديد من الفوائد الصحية المدعومة علميًا. بصفتها Kelli McGrane ، MS ، RD ، اختصاصية تغذية مسجلة لتطبيق تتبع الطعام Lose It! أوضح لنا أن استهلاك النبيذ المعتدل يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية ، ومن المعروف أنه يساعد في الحماية من مرض السكري ، وقد يساعد في زيادة مستوى الجسم من أحماض أوميغا 3 الدهنية الصحية للقلب. نشرت دراسة واحدة في المجلة الطب BMC حتى وجدت أن الأشخاص الذين يشربون ما بين كوبين وسبعة أكواب من النبيذ أسبوعيًا كانوا أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب.

لكن وفقًا لدراسة أجراها باحثون في جامعة ولاية أيوا ونشرت في ديسمبر في مجلة مرض الزهايمر، هناك تأثير جانبي إيجابي آخر لشرب الخمر - حسنًا ، أحمر النبيذ ، على وجه التحديد - واعتبره مكافأة إضافية أنه يمكنك إقرانه بالجبن مع الاستمرار في جني الفوائد الصحية. الدراسة ، التي استندت إلى بيانات ما يقرب من 2000 بالغ من Biobank في المملكة المتحدة ، وجدت أن شرب النبيذ الأحمر وتناول الجبن كان مرتبطًا بزيادة حدة الإدراك "في سنواتنا الأخيرة".

"لقد فوجئت بسرور لأن نتائجنا تشير إلى أن تناول الجبن بمسؤولية وشرب النبيذ الأحمر يوميًا لا يساعدان فقط في التعامل مع جائحة COVID-19 الحالي ، ولكن ربما أيضًا في التعامل مع عالم معقد بشكل متزايد لا يبدو أنه يتباطأ أبدًا ، قال أوريل ويليت ، الأستاذ المساعد في علوم الأغذية والتغذية البشرية في ولاية آيوا. "بينما أخذنا في الاعتبار ما إذا كان هذا يرجع فقط إلى ما يأكله الأشخاص الأثرياء ويشربونه ، هناك حاجة إلى تجارب سريرية عشوائية لتحديد ما إذا كان إجراء تغييرات سهلة في نظامنا الغذائي يمكن أن يساعد أدمغتنا بطرق مهمة."

بالنسبة للدراسة ، أكمل المشاركون عدة "اختبارات ذكاء السوائل (FIT)" ، والتي ، وفقًا للباحثين ، "توفر لقطة في الوقت المناسب لقدرة الفرد على" التفكير أثناء الطيران "، كما أبلغت عن طعامهم و -استهلاك الكحول. سألهم استبيان النظام الغذائي على وجه التحديد عن مدخولهم اليومي من "الفاكهة الطازجة ، والفواكه المجففة ، والخضروات النيئة والسلطة ، والخضروات المطبوخة ، والأسماك الزيتية ، والأسماك الخالية من الدهون ، واللحوم المصنعة ، والدواجن ، ولحم البقر ، ولحم الضأن ، ولحم الخنزير ، والجبن ، والخبز ، والحبوب ، والشاي والقهوة والبيرة وعصير التفاح والنبيذ الاحمر والنبيذ الابيض والشامبين والخمور ".

تابع القراءة لمعرفة "أهم أربع نتائج" اكتشفها الباحثون في هذه الدراسة. ولأسباب واضحة لعدم المبالغة في ذلك في قسم النبيذ ، تأكد من قراءة الآثار القبيحة لشرب النبيذ الذي لا تعرفه حتى ، وفقًا للخبراء.


دراسة جديدة تقول أحد الآثار الجانبية الرئيسية لشرب النبيذ الأحمر

من المعروف أن شرب الخمر باعتدال قد يكون له العديد من الفوائد الصحية المدعومة علميًا. بصفتها Kelli McGrane، MS، RD ، اختصاصية تغذية مسجلة لتطبيق تتبع الطعام Lose It! أوضح لنا أن استهلاك النبيذ المعتدل يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية ، ومن المعروف أنه يساعد في الحماية من مرض السكري ، وقد يساعد في زيادة مستوى الجسم من أحماض أوميغا 3 الدهنية الصحية للقلب. نشرت دراسة واحدة في المجلة الطب BMC حتى وجدت أن الأشخاص الذين يشربون ما بين كوبين وسبعة أكواب من النبيذ أسبوعيًا كانوا أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب.

لكن وفقًا لدراسة أجراها باحثون في جامعة ولاية أيوا ونشرت في ديسمبر في مجلة مرض الزهايمر، هناك تأثير جانبي إيجابي آخر لشرب الخمر - حسنًا ، أحمر النبيذ ، على وجه التحديد - واعتبره مكافأة إضافية أنه يمكنك إقرانه بالجبن مع الاستمرار في جني الفوائد الصحية. الدراسة ، التي استندت إلى بيانات ما يقرب من 2000 بالغ من Biobank في المملكة المتحدة ، وجدت أن شرب النبيذ الأحمر وتناول الجبن كان مرتبطًا بزيادة حدة الإدراك "في سنواتنا الأخيرة".

"لقد فوجئت بسرور لأن نتائجنا تشير إلى أن تناول الجبن بشكل مسؤول وشرب النبيذ الأحمر يوميًا لا يساعدان فقط في التعامل مع جائحة COVID-19 الحالي ، ولكن ربما أيضًا في التعامل مع عالم معقد بشكل متزايد لا يبدو أنه يتباطأ أبدًا ، قال أوريل ويليت ، الأستاذ المساعد في علوم الأغذية والتغذية البشرية في ولاية آيوا. "بينما أخذنا في الاعتبار ما إذا كان هذا يرجع فقط إلى ما يأكله الأشخاص الأثرياء ويشربونه ، هناك حاجة إلى تجارب سريرية عشوائية لتحديد ما إذا كان إجراء تغييرات سهلة في نظامنا الغذائي يمكن أن يساعد أدمغتنا بطرق مهمة."

بالنسبة للدراسة ، أكمل المشاركون عدة "اختبارات ذكاء السوائل (FIT)" ، والتي ، وفقًا للباحثين ، "توفر لقطة في الوقت المناسب لقدرة الفرد على" التفكير أثناء الطيران "، كما أبلغت عن طعامهم و -استهلاك الكحول. سألهم استبيان النظام الغذائي على وجه التحديد عن مدخولهم اليومي من "الفاكهة الطازجة ، والفواكه المجففة ، والخضروات النيئة والسلطة ، والخضروات المطبوخة ، والأسماك الزيتية ، والأسماك الخالية من الدهون ، واللحوم المصنعة ، والدواجن ، ولحم البقر ، ولحم الضأن ، ولحم الخنزير ، والجبن ، والخبز ، والحبوب ، والشاي والقهوة والبيرة وعصير التفاح والنبيذ الاحمر والنبيذ الابيض والشامبين والخمور ".

تابع القراءة لمعرفة "أهم أربع نتائج" اكتشفها الباحثون في هذه الدراسة. ولأسباب واضحة لعدم المبالغة في ذلك في قسم النبيذ ، تأكد من قراءة الآثار القبيحة لشرب النبيذ الذي لا تعرفه حتى ، وفقًا للخبراء.


دراسة جديدة تقول أحد الآثار الجانبية الرئيسية لشرب النبيذ الأحمر

من المعروف أن شرب الخمر باعتدال قد يكون له العديد من الفوائد الصحية المدعومة علميًا. بصفتها Kelli McGrane، MS، RD ، اختصاصية تغذية مسجلة لتطبيق تتبع الطعام Lose It! أوضح لنا أن استهلاك النبيذ المعتدل يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية ، ومن المعروف أنه يساعد في الحماية من مرض السكري ، وقد يساعد في زيادة مستوى الجسم من أحماض أوميغا 3 الدهنية الصحية للقلب. نشرت دراسة واحدة في المجلة الطب BMC حتى وجدت أن الأشخاص الذين يشربون ما بين كوبين وسبعة أكواب من النبيذ أسبوعيًا كانوا أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب.

لكن وفقًا لدراسة أجراها باحثون في جامعة ولاية أيوا ونشرت في ديسمبر في مجلة مرض الزهايمر، هناك تأثير جانبي إيجابي آخر لشرب الخمر - حسنًا ، أحمر النبيذ ، على وجه التحديد - واعتبره مكافأة إضافية أنه يمكنك إقرانه بالجبن مع الاستمرار في جني الفوائد الصحية. الدراسة ، التي استندت إلى بيانات ما يقرب من 2000 بالغ من Biobank في المملكة المتحدة ، وجدت أن شرب النبيذ الأحمر وتناول الجبن كان مرتبطًا بزيادة حدة الإدراك "في سنواتنا الأخيرة".

"لقد فوجئت بسرور لأن نتائجنا تشير إلى أن تناول الجبن بمسؤولية وشرب النبيذ الأحمر يوميًا لا يساعدان فقط في التعامل مع جائحة COVID-19 الحالي ، ولكن ربما أيضًا في التعامل مع عالم معقد بشكل متزايد لا يبدو أنه يتباطأ أبدًا ، قال أوريل ويليت ، الأستاذ المساعد في علوم الأغذية والتغذية البشرية في ولاية آيوا. "بينما أخذنا في الاعتبار ما إذا كان هذا يرجع فقط إلى ما يأكله الأشخاص الأثرياء ويشربونه ، هناك حاجة إلى تجارب سريرية عشوائية لتحديد ما إذا كان إجراء تغييرات سهلة في نظامنا الغذائي يمكن أن يساعد أدمغتنا بطرق مهمة."

بالنسبة للدراسة ، أكمل المشاركون عدة "اختبارات ذكاء السوائل (FIT)" ، والتي ، وفقًا للباحثين ، "توفر لقطة في الوقت المناسب لقدرة الفرد على" التفكير سريعًا "، كما أبلغت أيضًا عن طعامهم و -استهلاك الكحول. سألهم استبيان النظام الغذائي على وجه التحديد عن مدخولهم اليومي من "الفاكهة الطازجة ، والفواكه المجففة ، والخضروات النيئة والسلطة ، والخضروات المطبوخة ، والأسماك الزيتية ، والأسماك الخالية من الدهون ، واللحوم المصنعة ، والدواجن ، ولحم البقر ، ولحم الضأن ، ولحم الخنزير ، والجبن ، والخبز ، والحبوب ، والشاي والقهوة والبيرة وعصير التفاح والنبيذ الاحمر والنبيذ الابيض والشامبين والخمور ".

تابع القراءة لمعرفة "أهم أربع نتائج" اكتشفها الباحثون في هذه الدراسة. ولأسباب واضحة لعدم المبالغة في ذلك في قسم النبيذ ، تأكد من قراءة الآثار القبيحة لشرب النبيذ الذي لا تعرفه حتى ، وفقًا للخبراء.


دراسة جديدة تقول أحد الآثار الجانبية الرئيسية لشرب النبيذ الأحمر

من المعروف أن شرب الخمر باعتدال قد يكون له العديد من الفوائد الصحية المدعومة علميًا. بصفتها Kelli McGrane ، MS ، RD ، اختصاصية تغذية مسجلة لتطبيق تتبع الطعام Lose It! أوضح لنا أن استهلاك النبيذ المعتدل يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية ، ومن المعروف أنه يساعد في الحماية من مرض السكري ، وقد يساعد في زيادة مستوى الجسم من أحماض أوميغا 3 الدهنية الصحية للقلب. نشرت دراسة واحدة في المجلة الطب BMC حتى وجدت أن الأشخاص الذين يشربون ما بين كوبين وسبعة أكواب من النبيذ أسبوعيًا كانوا أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب.

لكن وفقًا لدراسة أجراها باحثون في جامعة ولاية أيوا ونشرت في ديسمبر في مجلة مرض الزهايمر، هناك تأثير جانبي إيجابي آخر لشرب الخمر - حسنًا ، أحمر النبيذ ، على وجه التحديد - واعتبره مكافأة إضافية أنه يمكنك إقرانه بالجبن مع الاستمرار في جني الفوائد الصحية. الدراسة ، التي استندت إلى بيانات ما يقرب من 2000 بالغ من Biobank في المملكة المتحدة ، وجدت أن شرب النبيذ الأحمر وتناول الجبن كان مرتبطًا بزيادة حدة الإدراك "في سنواتنا الأخيرة".

"لقد فوجئت بسرور لأن نتائجنا تشير إلى أن تناول الجبن بشكل مسؤول وشرب النبيذ الأحمر يوميًا لا يساعدان فقط في التعامل مع جائحة COVID-19 الحالي ، ولكن ربما أيضًا في التعامل مع عالم معقد بشكل متزايد لا يبدو أنه يتباطأ أبدًا ، قال أوريل ويليت ، الأستاذ المساعد في علوم الأغذية والتغذية البشرية في ولاية آيوا. "بينما أخذنا في الاعتبار ما إذا كان هذا يرجع فقط إلى ما يأكله الأشخاص الأثرياء ويشربونه ، هناك حاجة إلى تجارب سريرية عشوائية لتحديد ما إذا كان إجراء تغييرات سهلة في نظامنا الغذائي يمكن أن يساعد أدمغتنا بطرق مهمة."

بالنسبة للدراسة ، أكمل المشاركون عدة "اختبارات ذكاء السوائل (FIT)" ، والتي ، وفقًا للباحثين ، "توفر لقطة في الوقت المناسب لقدرة الفرد على" التفكير أثناء الطيران "، كما أبلغت عن طعامهم و -استهلاك الكحول. سألهم استبيان النظام الغذائي على وجه التحديد عن مدخولهم اليومي من "الفاكهة الطازجة ، والفواكه المجففة ، والخضروات النيئة والسلطة ، والخضروات المطبوخة ، والأسماك الزيتية ، والأسماك الخالية من الدهون ، واللحوم المصنعة ، والدواجن ، ولحم البقر ، ولحم الضأن ، ولحم الخنزير ، والجبن ، والخبز ، والحبوب ، والشاي والقهوة والبيرة وعصير التفاح والنبيذ الاحمر والنبيذ الابيض والشامبين والخمور ".

تابع القراءة لمعرفة "أهم أربع نتائج" اكتشفها الباحثون في هذه الدراسة. ولأسباب واضحة لعدم المبالغة في ذلك في قسم النبيذ ، تأكد من قراءة الآثار القبيحة لشرب النبيذ الذي لا تعرفه حتى ، وفقًا للخبراء.


دراسة جديدة تقول أحد الآثار الجانبية الرئيسية لشرب النبيذ الأحمر

من المعروف أن شرب الخمر باعتدال قد يكون له العديد من الفوائد الصحية المدعومة علميًا. بصفتها Kelli McGrane ، MS ، RD ، اختصاصية تغذية مسجلة لتطبيق تتبع الطعام Lose It! أوضح لنا أن استهلاك النبيذ المعتدل يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية ، ومن المعروف أنه يساعد في الحماية من مرض السكري ، وقد يساعد في زيادة مستوى الجسم من أحماض أوميغا 3 الدهنية الصحية للقلب. نشرت دراسة واحدة في المجلة الطب BMC حتى وجدت أن الأشخاص الذين يشربون ما بين كوبين وسبعة أكواب من النبيذ أسبوعيًا كانوا أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب.

لكن وفقًا لدراسة أجراها باحثون في جامعة ولاية أيوا ونشرت في ديسمبر في مجلة مرض الزهايمر، هناك تأثير جانبي إيجابي آخر لشرب الخمر - حسنًا ، أحمر النبيذ ، على وجه التحديد - واعتبره مكافأة إضافية أنه يمكنك إقرانه بالجبن مع الاستمرار في جني الفوائد الصحية. الدراسة ، التي استندت إلى بيانات ما يقرب من 2000 بالغ من Biobank في المملكة المتحدة ، وجدت أن شرب النبيذ الأحمر وتناول الجبن كان مرتبطًا بزيادة حدة الإدراك "في سنواتنا الأخيرة".

"لقد فوجئت بسرور لأن نتائجنا تشير إلى أن تناول الجبن بشكل مسؤول وشرب النبيذ الأحمر يوميًا لا يساعدان فقط في التعامل مع جائحة COVID-19 الحالي ، ولكن ربما أيضًا في التعامل مع عالم معقد بشكل متزايد لا يبدو أنه يتباطأ أبدًا ، قال أوريل ويليت ، الأستاذ المساعد في علوم الأغذية والتغذية البشرية في ولاية آيوا. "بينما أخذنا في الاعتبار ما إذا كان هذا يرجع فقط إلى ما يأكله الأشخاص الأثرياء ويشربونه ، هناك حاجة إلى تجارب سريرية عشوائية لتحديد ما إذا كان إجراء تغييرات سهلة في نظامنا الغذائي يمكن أن يساعد أدمغتنا بطرق مهمة."

بالنسبة للدراسة ، أكمل المشاركون عدة "اختبارات ذكاء السوائل (FIT)" ، والتي ، وفقًا للباحثين ، "توفر لقطة في الوقت المناسب لقدرة الفرد على" التفكير سريعًا "، كما أبلغت أيضًا عن طعامهم و -استهلاك الكحول. سألهم استبيان النظام الغذائي على وجه التحديد عن مدخولهم اليومي من "الفاكهة الطازجة ، والفواكه المجففة ، والخضروات النيئة والسلطة ، والخضروات المطبوخة ، والأسماك الزيتية ، والأسماك الخالية من الدهون ، واللحوم المصنعة ، والدواجن ، ولحم البقر ، ولحم الضأن ، ولحم الخنزير ، والجبن ، والخبز ، والحبوب ، والشاي والقهوة والبيرة وعصير التفاح والنبيذ الاحمر والنبيذ الابيض والشامبين والخمور ".

تابع القراءة للحصول على "أهم أربع نتائج" اكتشفها الباحثون في هذه الدراسة. ولأسباب واضحة لعدم المبالغة في ذلك في قسم النبيذ ، تأكد من قراءة الآثار القبيحة لشرب النبيذ الذي لا تعرفه حتى ، وفقًا للخبراء.


دراسة جديدة تقول أحد الآثار الجانبية الرئيسية لشرب النبيذ الأحمر

من المعروف أن شرب الخمر باعتدال قد يكون له العديد من الفوائد الصحية المدعومة علميًا. بصفتها Kelli McGrane ، MS ، RD ، اختصاصية تغذية مسجلة لتطبيق تتبع الطعام Lose It! أوضح لنا أن استهلاك النبيذ المعتدل يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية ، ومن المعروف أنه يساعد في الحماية من مرض السكري ، وقد يساعد في زيادة مستوى الجسم من أحماض أوميغا 3 الدهنية الصحية للقلب. نشرت دراسة واحدة في المجلة الطب BMC حتى وجدت أن الأشخاص الذين يشربون ما بين كوبين وسبعة أكواب من النبيذ أسبوعيًا كانوا أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب.

لكن وفقًا لدراسة أجراها باحثون في جامعة ولاية أيوا ونشرت في ديسمبر في مجلة مرض الزهايمر، هناك تأثير جانبي إيجابي آخر لشرب الخمر - حسنًا ، أحمر النبيذ ، على وجه التحديد - واعتبره مكافأة إضافية أنه يمكنك إقرانه بالجبن مع الاستمرار في جني الفوائد الصحية. الدراسة ، التي استندت إلى بيانات ما يقرب من 2000 بالغ من Biobank في المملكة المتحدة ، وجدت أن شرب النبيذ الأحمر وتناول الجبن كان مرتبطًا بزيادة حدة الإدراك "في سنواتنا الأخيرة".

"لقد فوجئت بسرور لأن نتائجنا تشير إلى أن تناول الجبن بمسؤولية وشرب النبيذ الأحمر يوميًا لا يساعدان فقط في التعامل مع جائحة COVID-19 الحالي ، ولكن ربما أيضًا في التعامل مع عالم معقد بشكل متزايد لا يبدو أنه يتباطأ أبدًا ، قال أوريل ويليت ، الأستاذ المساعد في علوم الأغذية والتغذية البشرية في ولاية آيوا. "بينما أخذنا في الاعتبار ما إذا كان هذا يرجع فقط إلى ما يأكله الأشخاص الأثرياء ويشربونه ، هناك حاجة إلى تجارب سريرية عشوائية لتحديد ما إذا كان إجراء تغييرات سهلة في نظامنا الغذائي يمكن أن يساعد أدمغتنا بطرق مهمة."

بالنسبة للدراسة ، أكمل المشاركون عدة "اختبارات ذكاء السوائل (FIT)" ، والتي ، وفقًا للباحثين ، "توفر لقطة في الوقت المناسب لقدرة الفرد على" التفكير أثناء الطيران "، كما أبلغت عن طعامهم و -استهلاك الكحول. سألهم استبيان النظام الغذائي على وجه التحديد عن مدخولهم اليومي من "الفاكهة الطازجة ، والفواكه المجففة ، والخضروات النيئة والسلطة ، والخضروات المطبوخة ، والأسماك الزيتية ، والأسماك الخالية من الدهون ، واللحوم المصنعة ، والدواجن ، ولحم البقر ، ولحم الضأن ، ولحم الخنزير ، والجبن ، والخبز ، والحبوب ، والشاي والقهوة والبيرة وعصير التفاح والنبيذ الاحمر والنبيذ الابيض والشامبين والخمور ".

تابع القراءة للحصول على "أهم أربع نتائج" اكتشفها الباحثون في هذه الدراسة. ولأسباب واضحة لعدم المبالغة في ذلك في قسم النبيذ ، تأكد من قراءة الآثار القبيحة لشرب النبيذ الذي لا تعرفه حتى ، وفقًا للخبراء.


دراسة جديدة تقول أحد الآثار الجانبية الرئيسية لشرب النبيذ الأحمر

من المعروف أن شرب الخمر باعتدال قد يكون له العديد من الفوائد الصحية المدعومة علميًا. بصفتها Kelli McGrane، MS، RD ، اختصاصية تغذية مسجلة لتطبيق تتبع الطعام Lose It! أوضح لنا أن استهلاك النبيذ المعتدل يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية ، ومن المعروف أنه يساعد في الحماية من مرض السكري ، وقد يساعد في زيادة مستوى الجسم من أحماض أوميغا 3 الدهنية الصحية للقلب. نشرت دراسة واحدة في المجلة الطب BMC حتى وجدت أن الأشخاص الذين يشربون ما بين كوبين وسبعة أكواب من النبيذ أسبوعيًا كانوا أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب.

لكن وفقًا لدراسة أجراها باحثون في جامعة ولاية أيوا ونشرت في ديسمبر في مجلة مرض الزهايمر، هناك تأثير جانبي إيجابي آخر لشرب الخمر - حسنًا ، أحمر النبيذ ، على وجه التحديد - واعتبره مكافأة إضافية أنه يمكنك إقرانه بالجبن مع الاستمرار في جني الفوائد الصحية. الدراسة ، التي استندت إلى بيانات ما يقرب من 2000 بالغ من Biobank في المملكة المتحدة ، وجدت أن شرب النبيذ الأحمر وتناول الجبن كان مرتبطًا بزيادة حدة الإدراك "في سنواتنا الأخيرة".

"لقد فوجئت بسرور لأن نتائجنا تشير إلى أن تناول الجبن بشكل مسؤول وشرب النبيذ الأحمر يوميًا لا يساعدان فقط في التعامل مع جائحة COVID-19 الحالي ، ولكن ربما أيضًا في التعامل مع عالم معقد بشكل متزايد لا يبدو أنه يتباطأ أبدًا ، قال أوريل ويليت ، الأستاذ المساعد في علوم الأغذية والتغذية البشرية في ولاية آيوا. "بينما أخذنا في الاعتبار ما إذا كان هذا يرجع فقط إلى ما يأكله الأشخاص الأثرياء ويشربونه ، هناك حاجة إلى تجارب سريرية عشوائية لتحديد ما إذا كان إجراء تغييرات سهلة في نظامنا الغذائي يمكن أن يساعد أدمغتنا بطرق مهمة."

بالنسبة للدراسة ، أكمل المشاركون عدة "اختبارات ذكاء السوائل (FIT)" ، والتي ، وفقًا للباحثين ، "توفر لقطة في الوقت المناسب لقدرة الفرد على" التفكير سريعًا "، كما أبلغت أيضًا عن طعامهم و -استهلاك الكحول. سألهم استبيان النظام الغذائي على وجه التحديد عن مدخولهم اليومي من "الفاكهة الطازجة ، والفواكه المجففة ، والخضروات النيئة والسلطة ، والخضروات المطبوخة ، والأسماك الزيتية ، والأسماك الخالية من الدهون ، واللحوم المصنعة ، والدواجن ، ولحم البقر ، ولحم الضأن ، ولحم الخنزير ، والجبن ، والخبز ، والحبوب ، والشاي والقهوة والبيرة وعصير التفاح والنبيذ الاحمر والنبيذ الابيض والشامبين والخمور ".

تابع القراءة لمعرفة "أهم أربع نتائج" اكتشفها الباحثون في هذه الدراسة. ولأسباب واضحة لعدم المبالغة في ذلك في قسم النبيذ ، تأكد من قراءة الآثار القبيحة لشرب النبيذ الذي لا تعرفه حتى ، وفقًا للخبراء.


شاهد الفيديو: إذا اردت تجنب وعلاج الخرف والزهايمر فاتبع الآن هذه النصيحة المبنية على أبحاث جديدة (كانون الثاني 2022).