وصفات تقليدية

فطيرة البروكلي

فطيرة البروكلي

وصفة البروكلي بالفطيرة بتاريخ 03-02-2015 [تم التحديث في 03-02-2015]

فطيرة البروكلي كانت اكتشافًا نباتيًا لطيفًا. أنا أحب البروكلي والريكوتا ولذا قررت أن أجمعهما في طبق واحد لأحضر إلى المائدة شيئًا يلبي أيضًا ذوق زوجي ويكون عشاءًا لذيذًا وليس "ثقيلًا". حسنًا يا أصدقائي ، نظرًا لأنني أمضيت ليلة أخرى سيئة على كتفي ولدي الكثير من الأشياء لأفعلها ، يجب أن أقطعها هذا الصباح وأترككم في الوصفة. أتمنى لك يومًا سعيدًا وأراك لاحقًا: *

طريقة

طريقة عمل فطيرة البروكلي

نظف البروكلي ثم قسمه إلى زهيرات واتركه على البخار لمدة 7/8 دقائق


ثم اقليهم في مقلاة مع فص ثوم ورذاذ زيت

ملح وفلفل

في هذه الأثناء ، في وعاء ، اخفقي الريكوتا مع جبن البارميزان والبيض والملح والفلفل

بمجرد طهي البروكلي ، اخلطه

ثم أضيفيها إلى خليط الريكوتا والبيض

امزج حتى تحصل على خليط متجانس

دهن صينية رغيف بالزيت واسكب الخليط. تسوية السطح بظهر الملعقة ، قم بطهي الفلان في الفرن المسخن مسبقًا على حرارة 180 درجة مئوية لمدة 40 دقيقة تقريبًا.

بمجرد أن يصبح جاهزًا ، اتركه يبرد في الفرن

ثم نقلب فلان البروكلي في طبق التقديم ، مقطّعة إلى شرائح وقدّميها.


فيديو: البروكلي بطريقه صحيه و لذيذه. (ديسمبر 2021).